Ayak sağlığı için bilinmesi gerekenler

Türkiye’de yaşanan ayak problemlerinin başında yanlış ayakkabı kullanımına bağlı sıkıntıların geldiğini anlatan Aydoğan, ayakkabı üreticilerinin sağlıktan çok modaya ödem verdiğini iddia ediyor. Aydoğan “Tarak kemiğine uygulanan basınç sonucu ciddi ağrı ve nasırlar oluşuyor. Ayakta kaldığımız sürede günde 800-1000 adım atıyoruz. Türkiye’de, ayaklarımızın bu süre içinde rahat edebileceği doğru ayakkabı yok. Araştırmaya İstanbul’dan başladık.” diyor.
Araştırmanın şimdiye kadar yapılan bölümünden ilginç sonuçlar aldıklarını kaydeden Aydoğan, ayak numarasını bilmeyen çok sayıda insan olduğunu söylüyor. Araştırmanın ilginç bir sonucu da çoğu insanda sağ ve sol ayak uzunluklarının farklı olması.

* Ayakkabının öğleden sonra alınması gerekir; çünkü ayak öğleye kadar yarım santimetre büyüyor.
* Giydiğiniz ayakkabıda şıklıktan ziyade rahatlık ön planda olmalı.
* Kösele taban yerine lastik tabanlı ayakkabılar tercih edilmeli.
* Çok düz ayakkabılar tercih edilmemeli. Çünkü düz ayakkabılar topuk ağrılarına sebep olabiliyor